매일 스쿼트 100개 칼로리 소모 도전 운동 효과

운동에 관해서는 스쿼트만큼 효과적인 운동은 거의 없습니다. 그들은 하체의 모든 주요 근육을 목표로 할 뿐만 아니라 균형과 협응력을 향상시키는 데도 도움이 됩니다. 스쿼트는 또한 엉덩이의 모양과 형태를 개선하는 좋은 방법입니다. 더 둥글고 단단한 등을 찾고 있다면 스쿼트를 운동 루틴에 통합하는 것을 고려하십시오. 스쿼트는 하체 전체를 단련하는 간단한 운동입니다. 대퇴사두근, 햄스트링, 둔근 및 코어가 모두 함께 … Read more

세미나 (4) 3D 변환

이 시간 동안 우리는 3D로 변환하는 방법을 배웁니다. (3D 스케일링) 2번째 사진: (2,2,2)배 스케일링 / 3번째 사진, (1/2,1/2,1)배 스케일링 (3D 회전) 2D 회전은 항상 ‘점 중심’이었습니다. 3D 회전 축을 중심으로 회전하다. 예_1) z축 회전 x와 y만 변경됩니다. (z 좌표는 회전 후에도 유지됩니다.) R 부분을 변경할 수 있습니다. z축을 중심으로 회전하는 찻주전자 이것은 2D 벡터에서 사용되는 … Read more

미세먼지 지옥! 면역력과 호흡기에 좋은 3가지 식품

면역력에 좋은 음식 호흡기 질환 예방에 도움이 되는 면역 강화 식품 3가지 ① 발효식품 김치, 청국장 등 발효식품에 함유된 다당류 추출물은 면역 관련 물질의 분비를 촉진한다고 한다. 유산균은 면역체계 강화에 매우 효과적인 것으로 알려져 있으며 유산균을 지속적으로 섭취하면 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. ② 당근 당근에는 비타민 A와 베타카로틴 등 몸에 유익한 … Read more

정수 필터 누수 수리 | 폭포 | 코웨이 정수 분해

정수 필터에서 물이 새는 경우 상황에 따라 여러 가지 해결 방법이 있지만 일반적으로 필터 하우징 내부의 균열, 오링 결함 또는 나사 손상이 원인입니다. 요즘 생활필수품 중 하나인 정수기에서 누수가 발생한다면 그 원인과 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코웨이 정수기 에러코드 e1 코웨이 정수기에 E01 오류 코드가 표시되는 경우 정수기에 물이 과도하게 쌓여서 발생하는 경우가 많습니다. 이때 … Read more

면역 체계의 오랜 친구: 비감염성 유기체

면역 체계의 오랜 친구: 비감염성 유기체 소개 인간의 면역 체계는 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 최근 연구에 따르면 면역 체계 훈련은 실제로 유해한 미생물에 과잉 반응하지 않는 것입니다. 이 면역 체계 훈련은 우리의 진화 역사에서 오랜 친구인 비감염 유기체를 만나는 데서 비롯됩니다. 비감염성 유기체에 대한 노출 우리 조상들은 수천 년 동안 비감염성 유기체와 함께 살았습니다. … Read more

드디어 첫 블로그를 시작합니다

안녕하세요. 내 새 블로그에 오신 것을 환영합니다! 나는 대부분의 역사의 주인이다. 내 생각?아이디어?경험? 우리는 당신과 공유하고 싶습니다. 첫 번째 블로그 게시물에서 저는 제 자신을 소개하고 제가 이 블로그를 시작하기로 결정한 이유에 대해 조금 말씀드리고 싶었습니다. 저는 항상 같은 관심사를 공유하는 다른 사람들과 제 지식과 통찰력을 공유할 수 있는 플랫폼을 만들고 싶었습니다. 이 블로그를 통해 돈 … Read more

우리 아이가 난독증인가요?

난독증 개념 난독증은 문서를 읽기 어려운 상태로 바꾸는 과정을 말합니다. 난독화는 문서를 읽기 어려운 상태로 바꾸는 과정입니다. 난독화는 문서의 의미를 왜곡하여 단어나 구문의 의미를 왜곡하거나 대체하여 이해하기 어렵게 만드는 데 사용됩니다. 난독화는 정보가 공개되지 않도록 문서를 보호하는 데 사용됩니다. 난독화는 여러 가지 방법으로 수행할 수 있으며, 가장 일반적인 방법은 단어나 구문의 의미를 왜곡하거나 단어를 변경하는 … Read more

젠탈정의 효능과 부작용, 부작용에 대해 알고 계시나요?

젠탈정의 효능과 부작용, 부작용에 대해 알고 계시나요? 안녕하세요. 이번에는 Zental Tablet의 약입니다. 그 효능과 효과, 활용법, 부작용 및 주의사항에 대해 알려드립니다. 일반 의약품으로서 병원에서 처방전을 받고 약국에서 약을 구입했을 수 있습니다. 전문의의 처방이 필요 없는 약 내 게시물을 읽고 Zental 태블릿에 대한 질문에 답하십시오. 젠탈정은 뉴젠팜에서 제조/수입하고 있습니다. 식품의약품안전처에서는 이를 위소화제로 분류한다. 함께 의약품으로 전문의의 … Read more

당당한 외모로 추천하는 주엽/주엽비뇨기과!

남자의 경우 중요한 부위의 크기에 대한 고민이 있다면 남에게 쉽게 말하지 않을 것 같아요. 아무래도 자존감의 문제이기도 해서 키가 작고 키가 작은 분들은 아마 쪼그라든 몸매와 자신감이 부족한 모습을 보여주고 계실 거에요. 남성확대술을 지속한다면 왜소증으로 인해 위축된 심리적인 부분까지도 자신감이 높아지게 되고 자신뿐만 아니라 성적 만족도도 높일 수 있기 때문에 전반적인 성적 만족도를 높일 수 … Read more

타워크레인 검사 총대리 업무규정 통계관리, 업무지원, 사업부, 업무지원 일반,

타워 크레인 테스트 절차 규칙 제4장 통계관리 등. — 본문광고 최상단 –> 제12조(통계관리) ① 일반조직은 타워크레인의 현황을 관리하기 위하여 다음 각호에 따라 통계관리책임자를 둔다. 1. 등록 및 이력 현황 2. 점검 및 사고현황 3. 불법적인 구조 변경 및 오작동 기기 상태 등 ② 제1항에 따라 종합청은 점검관리프로그램을 통하여 타워크레인 등록 및 수리내역과 사고이력을 관리한다. 제13조(기업지원) … Read more