아로니아의 5대 효능(부작용) 안녕하세요~ 별빛아로니아는 맛은 시고 약간 단맛이 나며 먹고 나면 입안에서 떫은맛이 나며 그대로 먹거나 즙을 내어 즙을 내거나 차나 잼으로 만들어 먹을 수 있습니다.
다양한 비타민, 미네랄, 안토시아닌을 함유하고 있는 풍부한 식품입니다.
오늘은 아로니아의 5대 효능에 대해 알아보려고 합니다.
1. 눈 건강 안토시아닌은 안구 내 로돕신 색소 생성을 돕고, 눈의 피로를 예방하고, 실명을 예방하며, 루테인과 제아잔틴은 시력을 보호하고, 세포 손상으로부터 눈을 보호하며, 백내장, 녹내장 및 각종 안구 질환을 예방합니다.
질병 예방에 도움이 된다고 합니다.
2. 항암작용 안토시아닌은 활성산소를 제거하여 항염 및 항암작용을 한다 안토시아닌과 폴리페놀은 발암물질을 제거하고 암세포의 성장을 억제하여 암의 예방 및 치료에 도움을 주고 간암 및 기타 암, 유방암, 대장암을 예방한다.
. 강력한 항산화 효과를 통해 각종 세균과 바이러스에 대한 면역 체계 강화에 도움을 줍니다.
3. 식이요법 클로로겐산은 체내에서 탄수화물과 지방의 흡수를 억제하고 카테킨은 체지방을 감소시키고 식이섬유가 풍부하여 과식하지 않고도 장시간 포만감을 유지할 수 있어 체중감량에 도움이 됩니다.
, 장 운동을 촉진하고 소화를 개선합니다.
, 변비를 예방하고 설사와 더부룩함을 완화하여 장 건강 개선에 도움을 준다고 합니다.
4. 혈관 건강 아로니아베리는 나쁜 콜레스테롤과 저밀도 지단백을 체외로 배출시켜 혈관 내부를 청소하고 혈관을 건강하게 하여 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 뇌졸중, 협심증, 심장병, 기타 혈관질환 및 인슐린 생성을 촉진하여 당뇨병을 예방합니다.
당뇨병 합병증의 소인 물질을 개선하고 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.
5. 기타 이점
간을 보호하는 안토시아닌과 폴리페놀은 간세포를 파괴하는 활성산소를 억제하고 손상된 세포를 정상세포로 전환시켜 정상세포를 활발히 생성시켜 건강에 이롭다.
피부미용 안토시아닌과 폴리페놀은 피부의 활성산소 제거, 노폐물 제거, 피부미용에 도움을 주고, 콜라겐 생성 촉진, 항산화 효과가 있어 피부 세포 재생을 도와 피부 건강과 노화방지에 효과적입니다.
치매 예방 아로니아 열매는 뇌세포를 손상시키는 활성산소를 억제하고, 뇌기능 활성화에 도움을 주며, 기억력 향상과 뇌기능 향상에 도움을 주며, 다이옥신 스트레스를 감소시켜 치매, 알츠하이머, 파킨슨병 등의 퇴행성 질환 예방에 도움을 줍니다.
소화를 촉진하고 위산을 증가시키므로 궤양, 십이지장 궤양이 있는 사람은 먹지 않는 것이 좋으며, 과도하게 섭취하면 어지러움, 구토, 복통, 심계항진 등을 일으킬 수 있으므로 과식하는 것은 적합하지 않다.
고혈압이나 협심증, 흉통이 있는 사람은 복용 전 의사와 상담해야 하며, 탄닌산이 철분의 흡수를 방해하므로 빈혈이 있는 사람은 철분제를 많이 먹거나 음식을 많이 먹으면 안 된다.
