봄이 되면 눈 건강에 대한 관심이 높아지는 것 같습니다.
눈병의 계절이라고도 불리는 봄이 되면 안과를 찾는 빈도가 높아진다.
겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기인 만큼 건조해질 수 있고 야외 활동이 많아지면서 황사, 꽃가루, 먼지 등 각종 대기오염물질이 눈에 직접 노출돼 질병을 유발할 수 있다.
또한 햇빛은 강한 자외선으로 눈을 자극하여 시신경과 망막을 손상시킬 수도 있습니다.
오늘은 봄철에 나타나는 안질환과 예방법에 대해 말씀드리려고 합니다.
안구 질환의 종류
봄철에 발생하는 대표적인 안질환은 알레르기성 결막염과 안구건조증이다.
안구건조증은 눈물층이 불완전하여 뻣뻣하고 불편할 뿐만 아니라 흐릿하고 흐릿한 증상이 나타나는 질환입니다.
결막염은 서로 다른 병원체에 감염되어 발생하는 선형 및 B형 감염성 알레르기 질환으로 나눌 수 있으며 두 증상 모두 유사합니다.
봄철에 흔히 발생하는 알레르기성 결막염은 알레르기 반응을 일으키는 물질이 결막에 침투해 생기는 염증이다.
증상으로는 발적, 가려움증, 눈물샘 등이 있습니다.
유행성 결막염은 일반적으로 잠복기 후에 발생하며 전염성이 매우 높습니다.
가려움 증상 완화
눈이 너무 가려워서 한 지점 또는 다른 지점에서 눈을 긁었을 수 있습니다.
봄에는 꽃가루나 풀에 대한 알레르기 반응일 가능성이 높습니다.
눈이 가려워서 자주 비비면 다래끼나 각막염 등 다른 질환이 생길 수 있습니다.
냉찜질이나 냉찜질은 심한 가려움증에 도움이 됩니다.
하지만 변비가 있고 분비물 증상이 동반된다면 가까운 병원에 가셔서 항히스타민제와 약한 스테로이드 점안제를 처방받으시는 것이 좋습니다.
눈물에는 항균 성분과 영양 성분이 있는데 식염수는 눈물의 좋은 부분까지 제거한다.
따라서 눈에 이물감이 느껴진다면 테스트를 해보는 것보다 인공눈물로 씻어주는 것이 좋다.
인공 눈물 효과
눈물은 점액층, 수분층, 지방층으로 구성되어 있습니다.
수체는 나트륨, 칼륨, 염소와 같은 다양한 이온과 포도당, 리소좀 및 야포페린과 같은 단백질, 면역글로불린, 보체 및 항균 단백질로 구성됩니다.
인공눈물은 이러한 항균물질과 영양분을 함유한 눈물과 가장 유사하다.
안약의 대표적인 성분으로는 요중 히알루론산, 히말루론산, 메카루멘 등이 있다.
인공눈물을 첨가하면 약간 끈적이는 성분이 주변의 수분을 잘 흡수하여 수층을 촉촉하게 해줍니다.
결막의 3000개 세포를 회복시키는 PDRN이라는 재생 성분을 함유한 인공눈물 제품도 있다.
눈 건강 팁
1. 충분한 수면
충분한 수면은 눈 건강에 큰 영향을 미칩니다.
수면 부족은 눈 건강을 악화시킬 수 있으니 충분한 수면을 취합시다.
2. 올바른 자세
컴퓨터나 스마트폰 등을 사용할 때 올바른 자세, 예. B. 먼 곳을 바라보는 것, 필수. 또한 화면 밝기와 글자 크기를 적절히 조절해 눈의 피로도를 줄일 수 있다.
3. 적절한 보호구
야외에서는 자외선으로부터 눈을 보호하기 위한 선글라스와 먼지나 이물질로부터 눈을 보호할 수 있는 안경을 착용하는 것이 좋습니다.
4. 올바른 식습관
눈 건강에는 비타민 A, C, E, 아연, 오메가-3 지방산과 같은 영양소가 필요합니다.
당근, 시금치, 브로콜리, 견과류, 생선과 같은 음식을 섭취하여 눈을 건강하게 유지하십시오.
5. 정기적인 시력 검사
안과 검진은 안구 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다.
정기적인 안과 검진을 통해 안구 건강을 체크하고 발생하는 문제를 조기에 발견하고 치료할 수 있습니다.
자주 묻는 질문과 답변
Q: 봄철 안질환 예방법은?
A: 야외 활동을 할 때 선글라스를 착용하거나 중간 조명을 잠시 피하면서 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
또한 눈에 이물감이 느껴지면 긁지 말고 인공눈물로 씻어내야 합니다.
Q: 봄철 눈 건강에 좋은 음식은?
A: 눈 건강에는 비타민 A, C, E, 아연, 오메가-3 지방산과 같은 영양소가 필요합니다.
당근, 시금치, 브로콜리, 견과류, 생선과 같은 음식을 섭취하여 눈을 건강하게 유지하십시오.
Q: 인공눈물에는 어떤 성분이 들어 있나요?
A: 안약의 대표적인 성분은 요중 히알루론산, 히말루론산, 메카루멘입니다.
인공눈물을 첨가하면 약간 끈적이는 성분이 주변의 수분을 잘 흡수하여 수층을 촉촉하게 해줍니다.
결막의 3000개 세포를 회복시키는 PDRN이라는 재생 성분을 함유한 인공눈물 제품도 있다.
Q: 눈 건강을 유지하기 위해 가장 중요한 것은 무엇인가요?
A: 정기적인 안과 검진을 통해 눈 건강을 체크하고 문제를 조기에 발견하여 문제가 발생하면 치료하는 것이 매우 중요합니다.
졸업 증서
봄철 안질환 예방이 무엇보다 중요하다.
눈을 건강하게 유지하려면 적절한 생활 방식, 적절한 보호 장비 사용 및 정기적인 시력 검사가 필요합니다.
야외 활동 시 선글라스를 착용하거나 짧은 시간 동안 중앙광을 피해 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
또한 눈에 이물감이 느껴지면 긁지 말고 인공눈물로 씻어내야 합니다.
가려움증이 지속되면 가까운 안과 전문의의 치료를 받는 것이 좋습니다.
봄철에는 눈 건강에 더욱 신경쓰시고 건강한 봄 보내세요!
왜 물만으로 약을 먹어야 하나요? 왜 물만으로 약을 먹어야 하나요? 건강을 유지하는 데 필요하고 필요하기 때문에 올바른 약을 복용하는 것이 중요합니다. salt.pe.kr
약을 희석하여 복용할 올바른 액체를 선택하는 것이 중요합니다.