저 운동화 갖고 싶어요!
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헬스장 운동 루틴은 약 2시간 정도.⠀⓵ 스트레칭 10분 + 줄넘기 30~40분⓶ 전신 거울을 보면서 자세 반복 20분⓷ 원장의 미트 타격 훈련 10분⓸ 펀치 20분 가방 + 걷기 10분⓹ 윗몸일으키기 150개⠀ 집에서 매일 또는 격일로 운동 – 팔굽혀펴기 60개, 턱걸이 20개(7.5kg) ⠀ #건강하게 #가져가세요
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